乳房保健 乳房自检有哪些步骤?

发表日期:2019-08-08 | 来源:吃茶叶养生记

  女性想要丰满健康的乳房除了日常饮食要注意之外,还可以从自检这方面来及时了解自己乳房情况。乳房怎样自检呢?下面跟着小编一起来看看乳房怎样做自检吧!

  乳房自检四步:

  看——面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

  触——左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以癫痫病可以治好吗手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。

  卧——平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。

  拧——除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大或硬块产生。最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

  如果自我南昌最好的癫痫病医院检查中发现下列现象,建议去医院向专科医生咨询并检查。

  1.乳房发生水肿,乳房的大小、形状发生改变。

  2.乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化。

  3.乳头有血液或其他液体溢出。

  4.乳房皮肤有凹陷、糜烂。

  5.乳房内有肿块或任何硬结。

  6.任何疼痛或不适。

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  注意:乳房自检的最佳时间是每个月月经来潮(第一天来的月经称为月经来潮)后第9~11天做乳房自检(月经来潮后第9~11天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。

  乳房自检只是一种自我审查疾病的简便方法,有一些早期的乳腺癌根本摸不出来,所以不能完全依赖自我检查,上医院定期检查更为重要!

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