生菜蛋花汤的做法,生菜蛋花汤怎么做好吃?汤类大全

发表日期:2019-08-10 | 来源:吃茶叶养生记

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南京癫痫病医院排名="text-align: center;">生菜蛋花汤

  通肠润便排毒养颜下火营养价值:膳食纤维、B族维生素、维生素C、优质蛋白适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是孕妇和坐月子人群

  所需材料:生菜1棵、鸡蛋2个、番茄1个、盐适量、胡椒粉适治癫痫病去哪个医院好量、味精适量、鸡汤适量。

  生菜蛋花汤的做法:

  1、将生菜逐叶择洗干净,沥干水分;番茄洗净,切片;鸡蛋磕入碗内搅拌均匀,备用。

  2、将汤锅置于火上,加入鸡汤,待汤开后,加入盐、胡椒粉、味精、生菜,烧开后,淋入鸡蛋液重庆哪家癫痫病医院靠谱,放入番茄片,起锅盛入汤碗内即可。

  生菜蛋花汤的功效与作用

  1、生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。

  2、鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸,同时还有健脑益智的功效。

  乌鲁木齐最好癫痫病医院3、番茄清热生津、养阴凉血、润肠通便,加入少许番茄,还可以增加汤的酸甜感。

  4、生菜蛋花汤此汤具有助消化、通肠润便、排毒养颜和清热下火的功效。

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