胃寒怎么办 推荐4个调理方法_身体养护

发表日期:2019-09-11 | 来源:吃茶叶养生记

  现实生活中,60%以上的人有各种各样的胃病,中医认为,胃病的致病因素比较复杂,有饮食不当、外邪侵袭、肝气犯胃以及脾胃虚寒。其中最常见,对胃影响最大的就是胃寒。胃部受寒的人容易、、饮食不思,而且多数伴有脾虚之症。那么,患了胃寒应该怎么办呢?今天为大家推荐几种养胃暖胃的方法。

  胃寒者一般在药物的同时,配合日常饮食起居习惯的改善和调理,注意防寒着凉,多数能够得到有效治疗。

  

  1、食疗养胃

  胃寒的人饮食要多吃性味温和、健脾益气的,忌讳寒凉、生冷、生硬食物,以及辛辣刺激性食物。好吃有暖胃养胃的食疗方子有:猪贵阳最专业的癫痫医院肚炖胡椒(驱胃寒最有效)、陈皮灵芝排骨汤(行气、消滞、安神、健脾、暖胃)、杞子佛手鸡汤(对胃痛且兼有头晕目眩的患者有效)。

  此外,日常生活中常见的养胃食物还包括:小米、燕麦、猪肚、瘦猪肉、兔肉、鸡肉、、牛奶等,以及党参、黄芪、枸杞、阿胶、淮山、大枣、莲子、薏米等药膳材料。

  2、温灸暖胃

  许多人有接触过针灸,不过养胃最好的是温灸,即用艾条进行胃部、后背部及足部反射穴位的温灸。可以有效驱除胃部湿气、寒气,帮助暖胃健脾,对一些老胃病可以起到很好的调理治疗。

  3、热敷暖胃

  胃寒造成的胃部不适,短期内可以使用热敷的方式来缓解。用一个热水袋,装上热水,贴着胃部敷30-重庆癫痫病公立医院60分钟,可有效缓解胃寒性胃痛不适。

  4、日常生活调理

  许多人常因天气寒冷、吹风受凉或者食用寒凉的食物而引发胃部不适,因此胃寒者在日常生活中一定要注意胃部的保暖,夏天时也应当在腹部盖上衣物,冬天最好穿防风御寒的厚外套,不要敞开拉链,避免胃部受凉。此外,胃寒者平时可以多泡热水澡、多饮热水、热牛奶、热汤,夏天不要贪凉,少吃冷饮、冰棒,饮食方面尽量少吃多餐,吃精细软烂和容易消化的食物。

  食物

  1、红糖

  红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用,也适合老人和的癫痫可用手术治疗儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开,做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用,在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。

  2、狗肉

  狗肉是一种常见的秋冬温补的食材,性温,服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用,特别是对于治疗一些脾胃虚寒的具有很好的作用。另外,如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者,服用狗肉能够起到很好的保暖作用。

  3、红薯

  红薯(特别是黄心的红薯),能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴,具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。

老年人癫痫病因g>  4、带鱼

  带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效。

  5、胡椒

  胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区,性味辛热,因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些,调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强。

  精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

 相关文章

相关养生