教师长久站立易患静脉曲张

发表日期:2019-09-17 | 来源:吃茶叶养生记

2018-08-01 15:55 阅读:5.46万

长期站立导致静脉曲张患病率在教师人群中占有很高比例,由于职业特殊性,所以教师得静脉曲张也不是一件什么新鲜事。

教师在长年授课中因长时间站立等原因,引起下肢静脉本身扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病,所以教师患静脉曲张的比例较高。

教师除长时间身体抽是什么原因站立容易导致静脉曲张外,因备课、批改作业及阅卷久坐也同样增加静脉曲张的发生。

患静脉曲张的人多在40岁以上,女性要高于男性。尤其怀孕期腹压增加,影响下肢静脉血液向心回流。很多人并不把这种病当成病,一方面它可以没有什么明显病痛症,只是有酸涨的感觉,休息一会就会没事,但却不知这种病时间长了,会导致许多危害,比如血管破裂、脚跟糜烂、水肿,最严重的出现肺栓塞症导致死亡。

下肢静脉曲张进一步加重,可以并发皮肤色素沉着、溃疡、血栓性静脉炎等。若血栓随血流移至癫痫每月发作发作一次怎么办肺脏,可发生致命性的肺栓塞症。故掌握正确的下肢静脉曲张预防方法非常重要。

预防静脉曲张的关键要尽量避免久站、久坐。老师上课时不要老站在原地,要多来回走动,课后进行交替踢腿运动(本运动能使下肢肌肉发挥有效的泵作用,促进下肢血液的回流,减轻浅静脉内的压力),或坐下时把腿抬高;伏案工作时,每半小时要起来活动一下,如踢腿、做体操等;日常多做促进腿部血液循环的运动,如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。

从效果的角度来讲,我还是建议大家用弹力袜,它能使浅静脉处于癫痫病发病有哪些症状萎陷状态,没有静脉曲张的人可以预防,轻度的可以治疗。

教师讲课时可尝试将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态;两脚轮流交替或同时提起脚后跟,抬高身体;由脚尖着地改为脚后跟着地,再由脚后跟着地改为脚尖着地;轮流屈伸双腿,使脚离开地面;挺腹深呼气,转收腹深呼气;每隔一段时间使背、颈部和腹部的肌肉绷紧30~40秒,以使背直、肩平、收腹,保持良好的体态。此外,尽量穿能支撑住脚弓起的矮跟或中跟鞋。日常中,多用热水敷腿、泡脚,做做踝关节的屈伸活动,也是身体累了晕倒口吐白沫种不错的缓解方式。如果出现病症现象,可以穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流和瘀血现象。

对于已经出现这种病的患者,可以采取旋切微创手术,这种手术具有安全,快捷、美观、术后恢复好,不易复发等优势,以减轻病者的疼痛为主要目的,利用先进的医疗设备让病者轻松治愈,这种手术进行的时间很短,术后第二天可以下地活动,而且术后不易复发。

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