夏季游泳的禁忌有哪些_运动养生_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:吃茶叶养生记

  夏季的到来,越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑,夏季,游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处,但是也有一定的危险性,下面我们就一起来了解一下吧!

  1、忌高血压患者游泳

  特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

  2、忌心脏病者游泳

  如先天性心脏病、严重、风湿性瓣癫痫病的新治疗方法膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。

  3、忌患中耳炎游泳

  不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。

  4、忌患急性眼结膜炎游泳

  该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是人,也应避免到游泳池内游泳。

  5、忌某些游泳

  如各儿童用什么办法治疗癫痫最好个类型的癣,性的皮肤病等,不仅诱发、接触皮炎,而且易加重病情。

  6、忌酒后游泳

  酒后游泳体内储备的糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

  7、忌忽视泳后卫生

  泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵温州哪里有癫痫医院化和疲劳。

  8、忌饭前饭后游泳

  空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、现象。

  9、忌剧烈运动后游泳

  剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起、咽喉炎等。

  10、忌月经期游泳

  月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等五岁的孩子患上了癫痫病能使用药物治疗吗?处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

  游泳的好处

  游泳可以减肥,增加身体抵抗力,调节心肺功能,对调节内分泌有一定好处。

  游泳的坏处

  如果你长时间进行大量锻炼,会使你的肌肉很发达,女生肌肉发达你应该会知道是什么概念。你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗,肩宽的,否则哪来的力量去争分夺秒。

(责任编辑:彭志兴)

 相关文章

相关养生