秋冬季节男性肾虚吃什么补肾_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:吃茶叶养生记

  补肾壮阳,到了秋冬季节,这就是男人一个话题。那么如何补肾壮阳呢?秋季补肾壮阳好呢?下面就来了解一下秋季补肾壮阳的美食。

  1、

  鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

  2、鸽肉

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  白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

  3、鹌鹑

  鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

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  4、蛇肉

  近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间,食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

  5、狗肉

  狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可阳 痿。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。但是,从动物保护角度,狗肉不建议食用。

  6、虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温石家庄治疗癫痫的医院哪家专业,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补。人常食虾,有强身壮体效果。

  补肾的误区

  1、吃动物肾脏能补肾

  “吃什么补什么”,是不少人养生的“经验之谈”。说到补肾,不少人青睐吃动物的肾脏,但是专家提醒我们:猪和羊的肾脏不仅胆固醇高,还含有重金属镉,不宜过多进补。

  2、补肾就要吃人参

  补肾,很多选择人参、鹿茸等高档滋补品。但是专家告诉我们,人参虽然大补元气,但偏于补脾益脾,生津,安神,盲目进补人参,还可能会引起上火情大脑异常放电就是癫痫病吗?况。因此,补肾阳一般不用人参。鹿茸、鹿鞭、海狗等补品并非适合所有人。进食不当,往往事与愿违,甚至会“补”出病来。

  3、不分阴阳来补肾

  中医认为,主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同,我们不能不分阴阳来补肾,否则不仅达不到效果,还会加重病情。据专家介绍,如果是把肾阴视为物质上的缺乏,那么肾阳虚就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头晕。有不少人出现五心烦热、失眠、心烦。中医认为,阴虚生内热,阳虚生外寒。换句话说,肾阴虚的人往往有热感,而肾阳虚的人怕冷。

(责任编辑:彭志兴)

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