常用电脑 小心惹来颈椎病_生活指导_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:吃茶叶养生记

  很多人使用的笔记本都是12寸、10寸甚至9寸,轻巧得可以放进女士的小挎包。
  
  不过这些小巧精致的笔记本电脑由于屏幕小、字癫痫病的起因有哪些体小,而且键盘和笔记本一体,人们不得不采取俯身“屈就”的姿态,给颈椎造成很大压力,如果不注意保健,时间长了颈椎正常的生理屈度就会改变,进而发展成颈椎病。
  
  中日友好脊柱外科主任谭明生荆门羊羔疯哪家医院能治好提醒,要养成正确的姿势,避免长时间保持一个姿势,不要一直盯着电脑看。每隔一小时左右要站起来伸展四肢,眺望远处。有条件的最好给笔记本电脑配上外接的键盘。
  
  北医三院骨科周方主任医师指出济南治癫痫病专业医院,如果已出现颈椎病的早期,如颈肩疼痛、头疼、头皮发麻等,最好及时到医院就诊。已经出现症状的早期颈椎病可以通过科学的运动来缓解,如放风筝。
  
  因为放风筝时人不仅全身都活动,而且要仰头看什么方法可以治疗癫痫疾病天,这种姿势正好和低头“俯就”相反,可以让颈椎康复。其他如游泳(最好是蛙泳)、打球、跑步也比较适宜,但不宜打保龄球。

(责任编辑:醉笔)

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