每天8000步 对抗结肠癌

发表日期:2019-10-25 | 来源:吃茶叶养生记

  生命在于运动,石坪桥社区七旬老人杨应奎,每天风雨无阻坚持从石坪桥步行往返杨家坪,老人说他每天坚持步行8000步,是为了抵抗癌症。

  曾经因患癌郁郁寡欢

  每天早晨或傍晚,市民总能看到一位步履矫健的老人,红光满面地走在石坪桥到杨家坪的人行道上。老人叫杨应奎,今年71岁,老人最喜欢一边步行一边伸伸胳膊天津癫痫病治疗比较好的医院是哪家、挥挥膀子,全身上下都洋溢着活力。

  杨老不论刮风下雨,每天至少坚持步行8000步,时长两小时。原本,退休后的杨老并不爱动,年轻时喜好文学的他,更愿意呆在家里静静地看看读报纸、写文章。3年前杨老被确诊患有结肠癌等两种癌症,老人说当时心都凉了。

  “我曾经把确诊癌症的检查报告,看作死神送来的通知单,告诉我时日无多。不过现哪些方法能治好癫痫病呢在,我想用自己抗癌的经历,告诉癌症病友们,心态好才能身体好,想想亲人的爱,抗癌并非不可能。”杨老说,当时他终日郁郁寡欢,不愿面对病情,更不愿配合治疗。

  在儿子和媳妇的关心和开导下,杨老最后终于接受手术,手术十分成功。而当时和他一起做手术的另一位老人年龄比他小,身体也比他好,但那位老人总是想不开,虽然手术成功,但术后半年不到就去世了。病友的经历,也让杨老意识到心成都癫痫病哪个医院治疗好态对于康复的重要性。

  每天坚持步行两小时

  出院后,杨老积极调整心态,参与体育锻炼。“主治医生告诉我,三分治、七分养,要想抗癌,手术后的养生和锻炼非常重要。”杨老说,他严格按照医生的指导,每天步行两小时,至少保证8000步。

  3年来杨老每半年复诊一次,每次的检查报告都是好消息。认识癫痫有哪些常见的症状杨老的人甚至说,参加锻炼后的杨老,比他患上癌症前精神状态更好。在石坪桥社区,杨老步行抗癌的故事,让更多不爱动的老年人更愿意参加锻炼了。

  链接:大肠癌六大高危人群

临床实践已证实,以下六类人群属于大肠癌的高发人群:

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