每天坚持练习瑜伽能够促进肠蠕动

发表日期:2019-11-14 | 来源:吃茶叶养生记

2012-09-27 16:56:11 来源:

   瑜伽让你的消化系统充分地运动起来防止脂肪堆积,在你大吃大喝之后,让你的消化系统充分地运动起来,解除你的后顾之忧。

  第一式:站立抱膝式

西安什么医院治疗癫痫病有效margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 4px; padding-bottom: 10px; padding-left: 4px; ">  做法:

  1、站立,双脚并拢。弯曲一侧膝盖,双手抱住小腿。

颠娴吃药能控制吗gin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 4px; padding-bottom: 10px; padding-left: 4px; ">  2、呼气时双手用力将腿拉向身体,保持3次呼吸。

  3、呼气还原。相反一侧做同样动作。

  癫痫病怎么治疗最好呢; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">第二式:舞王式

  做法:

  1、站立,双脚并拢,向后弯曲左膝,左手抓住脚踝羊羔疯属于精神病吗

  2、吸气,右手臂向上抬高。

  3、呼气,右手臂稍稍放低,将左腿充分向上抬起,至最高点。保持3次呼吸。

  4、呼气还原,相反一侧做同样动作。

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