营养健康 夏日吃土豆两大好处

发表日期:2019-11-14 | 来源:吃茶叶养生记

2015-05-03 15:24:28 来源:

    土豆是日常餐桌中最平凡不过的食物,土豆丝、烤土豆等菜色都能耳熟能详。营养专家指出,土豆含有丰富的维生素、膳食纤维等营养元素癫疯发作怎么急救外,它还具有解除困倦、防晒抗晒老等效果,是夏天不可多得的平民养生食物。

 

    吃土豆补钾解乏河南哪的癫痫病医院好>

    土豆含有丰富维生素B和C外,还是一种含钾丰富的食物。夏日天气炎热而流失大量钾等微量元素,钾对于维持身体能量代谢有非常重要作用。而身体缺少钾会出现全身乏力、精神萎靡、无精打采等症状。因此夏季多吃含钾食物有高压氧治疗癫痫病有什么作用呢利于体力恢复,有效缓解疲劳。

    土豆汁防晒效果好

    人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并癫痫能做手术吗且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。