儿童养生酸梅汤的饮食禁忌

发表日期:2019-11-14 | 来源:吃茶叶养生记

2015-01-02 16:58:37 来源:

    【导读】儿童养生酸梅汤的饮食禁忌,酸梅汤是老北京的消暑饮品,降暑去火效果非常好,酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料,因此酸梅汤的营养价值非常高,那么为什么营养价值高的酸梅汤不适合儿童呢,我们一起来看看儿童养生酸梅汤的饮食禁忌吧。

  儿童养生的饮食禁忌

  从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外癫痫病时什么因素影响的?,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

  

  儿童养生酸梅汤的饮食禁忌

  酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

  从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

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  儿童养生酸梅汤的饮食禁忌

  日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。

  但是,儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,时间久了,容易引发胃和十二指肠溃疡。

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