你只知道香港发达,你知道他们都很长寿吗

发表日期:2019-11-28 | 来源:吃茶叶养生记

说到长寿,人们一般会想到日本,日本人的平均预期寿命一直处于世界领先地位。但2015年,中国香港的男女平均预期寿命已经赶超黑龙江哪家癫痫医院好了日本,分别达到81.2岁和87.3岁。为什么香港人的平均寿命这么高呢?除了完善的医疗保障,这与他们的生活习惯也分不开。 癫痫病治好多少钱>

下面我们就来看看香港人的哪些生活习惯在延长寿命。

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香港人擅长蒸煮烹调食物的方法,很多特色的小吃和点心都是采用此种方式制作的。蒸煮是一种低温烹调方式,既能保持食物的原汁原味黑龙江癫痫病三甲医院,又能减少营养成分的损失,还利于食物的消化吸收。而且他们的饮食清淡、少油少盐,这些都有利于身体健康。

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