肥胖是酸性体质吗

发表日期:2019-11-29 | 来源:吃茶叶养生记

常会有些女性朋友这样抱怨,喝水都能长肉。其实这和人的酸性体质有关,一般来讲,酸性体质是容易发胖的体质,多为酸性体质。这类人是平时长期饮食结构不合理,喜欢吃大鱼大肉,喜欢吃一些油腻性的食物,长期下来一些毒素堆积在身体当中,就容易出现肥胖的现象。

人体自身有一个调节酸碱平衡的系统,可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。

但是如果长期饮食结构不合理,吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活习惯不良、喜欢抽烟喝酒熬夜确诊一下是不是癫痫病,要怎么治疗?等,体质就会变酸性了。

酸性体质的人新陈代谢比较差,体内也比较容易堆积毒素,不易排除,也就形成了肥胖。

1、多运动

在阳光下多做运动、多出汗,可帮助排除人体内多余的酸性物质。

2、多吃碱性食物

日常生活中要尽量多吃碱性食物,碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西。 <癫痫病能不能制好/p>

人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等。

其实这些东西正是典型的碱性食物,因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡。

3、多喝水

如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会,这是对的;

但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3陕西癫痫病手术医院分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

4、早睡

晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸;

通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高,所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!

5、饮食

一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分,可见早餐最痫病症症的症状重要;

但许多学生普遍不吃早餐,一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病。

凡是晚上8:00再进食就称做宵夜,吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床;睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体。

少运动,整天坐着、又刻意选择一些精致的食物来食用;然而,缺乏纤维素会导致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了。

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