高血压多发的春季 该如何预防、护理

发表日期:2020-01-13 | 来源:吃茶叶养生记

春季气温多变,乍暖还寒容易造成高血压患者血管收缩、血压上升,血管承受不了压力容易破裂。如果预防措施不当,会引起脑溢血、中风的危险。那对于高血压患者来说,在春季应该怎么护理、预防?


情绪是关键

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春季原本气温变化较大,人体易受到外界刺激而导致较大的血压波动,常常会引发脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病。天气乍暖还寒,忽冷忽热,人体预防机制还不能较快适应冷暖交替的变化,所以容易引起血管痉挛,造成血压波动。

在天气变化明显时,不仅要加倍注意保养身体、控制血压,还要做好情绪管理。“如果情绪容易武汉专治癫痫正规医院激动,平时血压又稍高,这个时候就要特别注意了,假如再处于疲劳、紧张、激动状态,将会雪上加霜,甚至造成严重的后果。”

良好的、稳定的情绪是血压稳定的重要因素。

【春季高血压这样防护】

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1、吃药

高血压患者血压一正常不要擅自停药、频繁换药、自主换药、缺乏针对性降压治疗。

2、饮食武汉专治癫痫到哪家医院好ng>

低盐低脂、清淡饮食、戒烟戒酒,洗漱水温不要过热或过凉,不要喝浓茶,保持大便通畅。

3、睡眠

保证睡眠充足,不熬夜,睡觉时保持衣带宽松,保证睡眠质量。