真的有宿便吗 人体内部真的有12斤宿便吗

发表日期:2020-01-14 | 来源:吃茶叶养生记

  “宿便”这个词语相信很多朋友都听说过,有很多人都说宿便的危害很大,人体内部存在很多宿便,这种说法真实吗?今天就让我们看一看真的有宿便吗?排便不畅怎么办、便秘怎么预防。希望能够为大家解决这一问题哦。

  真的有宿便吗

  宿便的存在被很多人肯定,事实上很少有人想过,宿便只是一种对于所有人的骗局。

  “宿便”并不是一个医学上的概念,因为翻遍教科书,并没有找到对它的定义。这样一来,就很难搞明白到底“宿便”是什么。从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。

  从食物的消化过程来看,食物在经过口腔的咀嚼和初步消化之后,通过食管进入胃部,和胃酸、各种消化液充分混合,然后进入肠道,通过十二指肠、空肠、回肠、结肠、乙状结肠、直肠,排出体外。在这个过程中,只有进入结肠,食物残渣中的水分被吸收,残渣开始聚合肥较好的癫痫病医院是哪家集成形,才算开始形成粪便。所以,所谓的宿便,应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

  “宿便”6KG重耸人听闻

  关于宿便,最耸人听闻的说法就是正常人体含有3至6KG宿便,肥胖便秘者体内有7至11KG宿便。这个说法很有问题。首先不说人体每天能吃进去多少东西,就算全都不吸收,也不大可能有6KG之多。更要命的是,6KG的宿便是好大一坨,堆在肠子里,会导致肠壁的压力感受器向大脑报告需要排便,产生便意。除非你憋着,否则这些宿便也就基本都排出去了。

  便秘患者,因为粪便在结肠停留的时间较长,粪便的水分更少,直观感觉上粪便的量相对较少。另外,因为粪便干硬,排便的时候费时费力,身心俱疲而已,并不大可能积存更多的粪便。

  对“宿便”的三大错误认识

  错误认识一:宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性?<湛江市幼儿癫痫病医院/p>

  这简直是在开玩笑。要知道,食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分。这条微博的作者大概天真地认为食物经过胃,在小肠里就都是粪便样的物质,所以会压迫小肠绒毛。

  错误认识二:粪便发酵、胀气导致酸毒症。

  这样的说法就更搞笑了。如果说酸性物质进入血液就算酸毒症,那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,根本不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。

  错误认识三:宿便会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形。

  这是在为身材不满意找理由吗?粪便并非如铁一样坚硬,而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱,也会被脊柱给弄变形了,怎么可能压迫脊柱!反过来想,如果脊柱连粪便这样的柔软物质都能使之变形,那睡在席梦思上的人一治疗癫痫疾病要花多少钱才行晚上都要变成罗锅了。腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致,更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状,那叫做胃肠型,是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大,主要是脂肪堆积在腹部所致,和宿便一点关系都没有。

  宣传宿便危害的人往往危言耸听,臆想出许多毫无根据的说法,而对可能的真实的危害却视而不见。

  粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的,因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。而排便不畅,同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张,导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者,干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉,导致出血。

  宿便只是很多商家为了销售商品过于虚假宣传的壹格概念,一般而言即便在严重的便秘,也不会在身体内部堆积时间过长,通过药物完全可以在第二天或者第三天排出,如果说有宿便,那么前一天没有大便,第河南治疗癫痫的医院哪家比较好二天早上大便,这就是宿便,宿便只是虚假的存在,反之便秘才是最需要解决的事情,让我们看一看便秘应该怎么办吧。

  便秘怎么办

  1、空腹喝水

  便秘最重要的原因是因为大便水分被过度吸收,造成大便干硬,肠道缺水干涩,无法推动粪便向前,所以早上起床以后,喝一大杯温开水(最理想是温盐水,也可选择蜂蜜水),分小口连续喝下,能明显解决粪便干燥、肠道干涩的问题。多数人在晨起喝下第一杯水不久以后就会有便意感,干热便秘、大便干硬的人群尤为适合这种方法。

  2、喝酸奶

  肠道菌群失调是导致便秘的另一个重要原因,喝一支含益生菌的酸奶,严重者可以直接食用补充益生菌的药物,可以增加肠道中有益菌的数目,平衡肠道菌群,从而解决便秘的情况。

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