可以排毒祛斑的食物

发表日期:2020-05-19 | 来源:吃茶叶养生记

1、豆芽

主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营沈阳重点治疗癫痫病医院在哪里养却更胜一筹。素c的含量极高,是低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。

2、柠檬

柠檬水可以排除体内有害甘肃正规癫痫医院物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

3、萝卜

萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃癫痫病到底会带来什么样的危害 ,又可熟食,其维生素c含量为梨的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除、化痰解热、解毒等功效,萝卜能通便、抗菌,防的形成,降,可预防和。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。

4、白菜

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白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素a、维生素b、维生素c等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

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