滑雪的好处有哪些 滑雪简介

发表日期:2020-05-26 | 来源:吃茶叶养生记

2016年02月18日14:39 编辑:传奇养生网

  滑雪的雪地中常见的一项运动之一,指的是滑雪者穿着特制的滑雪靴、使用滑雪板在雪面上滑行的一种运动。

  滑雪起源于北欧,也就是斯堪的纳维亚地区。在那个地广人稀一年大部分时间里整片大地化身无边雪场的地方,为了日常出行狩猎的便利,自然而然地孕育出了滑雪这种出行方式。起初滑雪绝非运动项目,更不是出于娱乐目治疗癫痫病的具体费用是多少的,它不过就是一种用着趁手的交通手段。滑雪的出现更多地体现了终年被积雪覆盖的寒冷山区居民为了解决恶劣天气下日常出行困难和满足口腹之欲所做出的不懈追求。

  滑雪分为高山滑雪和北欧滑雪两种:如果你只有脚前端固定,脚后跟完全自由,就是北欧滑雪;如果滑行过程里,你的整只脚是完全固定在雪板上的,那么,这就是高山滑雪。

  近年来,滑雪是速度的代名词,在你高速滑行时,身体已经无法包裹住内心的狂野,那是种真正的酣畅、真正的激情。雪场没有人们耳熟的“背景音乐”汽车的喇叭、大黄石治癫痫的好医院有哪些街的喧闹,甚至熟睡中空调或冰箱压缩机的蜂鸣。工作一族走出工作室,到寒冷的大自然里搏击风雪、搏击自己的恐惧。当你能够驾驭雪板时,你会又一次领略到驾驭人生的乐趣。这就是滑雪的魅力所在。

  随着滑雪运动的广泛开展,滑雪的意义已经不只是停留在运动上,而是进一步成为一种健康、时尚的生活方式。作为一项户外运动,滑雪运动最大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归自然的感觉。

  有的人到了冬天,就会汉中市治疗癫痫病价格变得沮丧、忧郁、注意力分散、易疲劳、工作效率下降等问题,专家称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明,那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感者,比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动,滑雪是最好的选择之一。那些尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱,特别是快速滑下的时候,一种轻松感是无法用语言形容的。

  对于那些想减肥的人士来说,滑雪也是最佳选择。据测试,一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡,相当于在1小得了隐源性癫痫还能治好吗时内跑9.5公里的运动消耗量。在滑雪场的冷空气中运动,也是对身体氧气运输系统的考验,这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。

  滑雪的实质就是掌握平衡的过程,在重心的断切换中找到平衡点,这样才能做出漂亮的动作。能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时,也锻炼了你的平衡能力、柔韧性和协调能力。滑雪速度快、运动量大,能增强肺活量,并能让腿部肌肉得到充分地有氧锻炼,强身健体;而且滑雪是一种对平衡性要求极高的运动,还能提高人的心理素质和应变能力。

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