鳗鱼的功效作用及做法_海鲜食材_做法,功效与作用,营养价值z.xiziwang.net

发表日期:2020-05-29 | 来源:吃茶叶养生记

 鳗鱼也叫鳝鱼,是一种外观与蛇十分相似的鱼类人,但是它们具有鱼类的基本特征,并且生活在水中。鳗鱼的很高,含有蛋白质和钙以及锌和硒等多种营养成分,还有多种维生素,人们食用以后能起到不错的滋补功效。只是很多人对鳗鱼的做法石嘴山癫痫病医院哪家看的好不了解,不知道它应该怎么吃。一会我也会专门针对鳗鱼的做法与功效做一个详细的介绍,需要的朋友快来看看吧。

 鳗鱼是一种保健功效出色的鱼类食材,人们食用以后能补虚养血,也能强精补肾,更平凉癫痫病治疗重点医院能补钙减少骨质疏松的发生。另外经常吃鳗鱼还能促进人类大脑发育,提高脑细胞活性,增加记忆力和预防脑血管疾病也有很大的好处。

 1、制作鳗鱼的材料

鳗鱼癫痫用药治疗效果怎么样制成香辣鳗鱼特别好吃,制作时需要准备三百克鳗鱼和五克碎,另外再准备五克孜然和少量的与淀粉,料酒也要适量准备一些。

2、鳗鱼的制作步骤

把鳗鱼洗好以后去掉骨头切运城癫痫病如何才能治疗成小段,再用盐和料酒腌制一会,取出控干水分。再把它放在淀粉中走一下,然后入锅炸制,炸到表面金黄以后取出装盘。把准备好的辣椒碎、孜然粉和白芝麻放在一起调匀放在油锅中翻炒一下,炒匀以后取出直接撒在炸好的鳗鱼上面即可。

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