养心安神,教你两个部位:胳肢窝、手掌根!

发表日期:2020-08-08 | 来源:吃茶叶养生记

导读: 心在人体内主宰血液的运行,濡养头面及皮肤,使面部皮肤红润光泽有弹性,因此《黄帝内经》中说:“心主血脉,其华在面。”
心主血脉,推动血液运行,面色明暗润枯在

心在人体内主宰血液的运行,濡养头面及皮肤,使面部皮肤红润光泽有弹性,因此《黄帝内经》中说:“心主血脉,其华在面。”

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心主血脉,推动血液运行,面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。

不论肤色深浅,健康人的面色应透出红润的血色。若心气不足,心血亏损,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会苍白无华,甚至枯槁。

有以下的这些症状,就说明您需要养心了:

心悸、胸闷、失治疗母猪疯的著名医院眠、健忘、烦躁,面色苍白、萎黄不泽、面色发红、面色灰暗、唇青舌紫,两目无光、兴致索然等。

胳肢窝里的养心要穴——极泉穴

既然养心是夏季这段时间关键的养生重点,那我们一定要先找到心的经络。

我们去看经络图会发现,心经怎么走呢: 在我们腋窝的位置发出来,从腋窝一直沿着手臂的内侧走银川哪个医院癫痫好到小指的指尖内侧,这就是我们心经的路线。



手少阴心经循经路线

手臂内侧的肉松弛,跟蝴蝶似的,因此,也被称为“蝴蝶袖”;很多人因为心经不通或者心经的气血不足,而导致手臂内侧的肉一资阳医院治疗癫痫哪好捏都是软的。另外,这块的肉也非常难减掉。

要想打通心经,就要找到心经一个开头的穴位,它在腋窝这里,叫极泉穴。


捏50~100遍,这里就会热热的,新进的气血就会开始通畅。先左后右,两边换着捏。

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