多吃新鲜蔬菜水果提高精子质量 奶茶是一种温柔美丽的精子隐形杀手 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:吃茶叶养生记

2016年07月19日11:25 编辑:传奇养生网

  随着人们的生活水平不断提高,对饮食业越来越讲究,各种饮料逐渐替代了白开水,其中奶茶便是很多年轻男女喜欢的一种饮料。奶茶味道鲜美,爽口,让人一吃就会上瘾,感觉很舒服。可又有谁知道,这种味道可口的奶茶,竟然是精子杀手,让许多男性不育洛阳治疗癫痫病的好医院下面我们就对其中的原因了解一番。

  一般珍珠奶茶主要成分是主味料,比如红茶、香芋粉,另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠,当然还有糖。奶茶中使用了大量的奶精,而奶精主要成分为氢化植物油,是一种反式脂肪酸,会减少男性荷尔蒙的分泌,可抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响。

  夏天的时候很多人都喜欢喝奶茶,牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维癫痫病的治疗办法有哪些呢生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。而一般珍珠奶茶主要成分是主味料,比如红茶、香芋粉,另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠,当然还有糖。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂,育龄男性喝珍珠奶茶过多当心不育。

  越来越多的现代人患上了不育之症,这是为什么呢?首要原因是环境的污染,人们呼吸的空气,吃北京治癫痫权威医院的事物都受到严重的污染,导致男人的精子受到污染,不能在女性子宫里成活,从而不能怀孕。那么如何提高精子质量,以避免成活率低下的情况呢?方法很简单,我们既然改变不了环境,可以改变自己,通过饮食的调养,让自己的身体健康强壮,就可以提高精子质量。那么如何提高精子质量?根据营养专家和生育专家的建议,男人可以经常食用下列食物:

 榆林正规的癫痫医院? 男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外,每天还至少要吃到5种,最好是7~9种不同的水果鲜蔬,才是改善精子质量最有效的方法。如富含叶酸的菠菜、芦笋、苋菜、小白菜、西兰花、香菜、扁豆、芥菜、甘蓝、香蕉、草莓等;富含维生素C的橙子、猕猴桃、大枣、木瓜、花椰菜、红椒等;富含番茄红素的西红柿、西瓜、红柿、芒果等;富含多酚的石榴、蓝莓、黑莓、紫葡萄、李子、樱桃等。

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