宝宝不喝牛奶更容易胖 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:吃茶叶养生记

2015年02月10日19:52 编辑:传奇养生网

    宝宝不喝牛奶更容易胖

    有调查显示,不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。合肥癫痫病医院到哪家治疗好>

    因为牛奶中丰富的钙,有抑制脂肪生成,促进脂肪代谢的作用。此外,牛奶除了我们熟知的有益骨骼生长的作用,还对孩子的心脏健康很有好处。建议肥胖的孩子在控制总能量的前提下每天都要喝250~500毫升的牛奶,喝牛奶容易腹泻的儿童合肥什么医院看癫痫可以喝免乳糖奶或酸奶。

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    过度肥胖的孩子在5岁以前患心脏病或中风的概率比正常孩子要高出三到五倍。除了乳制品,再向肥胖宝宝的家长介绍三类食怎样可以找到一家适合治疗癫痫的医院呢物―――坚果豆类、蔬菜、鱼类,对孩子的心脏有益。

    杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险;黄豆及豆制品含有多种人体必需的营养素,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

武汉医院癫痫病哪家好    新鲜的绿叶蔬菜中不含脂肪,其富含的纤维素可以加速脂质排出体外,保护孩子的心血管功能。

    鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸,为猪肉的10倍,能降低胆固醇,降低血黏度。

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